Yoga zur Rückenpflege

Ihre Wirbelsäule beherbergt einen großen Teil Ihres zentralen Nervensystems. Dieser Kurs führt Sie durch gezielte Bewegungen, um ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wie Sie Ihre Wirbelsäule bewegen und wie Sie sie gesund erhalten. Ihre Bewegungsmuster bestimmen die Beweglichkeit, und bessere Muster können Schmerzen lindern. Bewusstes Atmen und Bewegen machen diesen Kurs zu einem wirkungsvollen Werkzeug, um Ihren Rücken sicher und sanft zu stärken und zu bewegen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die viel sitzen und ihrem Rücken mehr Liebe, Aufmerksamkeit und Pflege schenken möchten.